나만의 순간과 그것을 만드는 방법

얼마나 자주 자신과 혼자 지내고 있습니까? 집에서 저녁을 보내려면 많은 매력적인 순간이 있습니다. 완전히 휴식을 취하고 꿈을 꾸며 아름다움을 발휘하고 자신의 생각을 정리할 수 있습니다. 매일 30 분 이상 매일을 찾으십시오. 어떤 문제에 대해서 생각하지 않고 자신에게만 헌신하는 시간입니다. 이 순간들은 조직에 제대로 접근하면 가장 즐거운 시간이 될 수 있습니다.

미리 계획하기

먼저, 저의 순간을 결정하십시오. 보통 저녁, 직장, 회의 및 매일의 집안일 후에 그들을 배치하는 것이 좋습니다. 이 즐거운 순간에 당신을 기다리고있는 사소한 일상 업무에 대한 생각으로 산만하지 않도록하십시오. 적시에 제출 한 보고서, 완벽한 순서로 주어진 아파트 등등에 대한 보상이 될 것입니다. 결국, 모든 양심의 가책이 끝났다는 것을 알고 당신의 작은 즐거움에 모든 시간을 할애 할 수 있다는 것을 알고, 맑은 양심으로 긴장을 풀면 더욱 즐겁습니다.

분위기 만들기

저 순간에 당신을 둘러싸고있는 환경을 좋아하는 것이 중요합니다. 옷이 흩어져있는 소파에서 완전히 긴장을 풀 수는 없습니다. 사전에 방을 정리하고 주방의 탁자에서 꺼내어 의식을 포섭하지 않아도됩니다. "오, 그럼 설거지하십시오 ..."- 모든 것을 망칠 것입니다. 방 조명과 촛불을 어둡게하고, 좋아하는 음악을 켜고, 허브 차를 만드십시오. 당신이 기뻐할 분위기를 만드십시오.

이 순간 더 많은 즐거움을 얻으려면 아로마 오일을 도울 것입니다. 아름다운 아로마 램프를 구입하고 5-6 병의 에센셜 오일을 구입하십시오. 희석 배합을 피하기 위해 약국이나 전문점에서 선택하는 것이 좋습니다. 라벤더, 패 출리, 일랑 일랑은 긴장을 풀어 주며 반대로 베르가못, 오렌지, 시나몬은 긴장을 풀고 기분을 좋게합니다.

목록 만들기

나와 함께 준비하면서, 혼자하고 싶은 일의 목록을 만들 수 있습니다. 그러한 목록은 의식의 깊이에서 집중하고 집중하는 데 도움이됩니다. 그러나 항상 잊고 싶지 않거나 시간이 충분하지 않은 것입니다. 이렇게하려면 특별한 아름다운 노트와 만년필을 준비하면 즐거운 목록을 그리는 것이 또 하나의 의식이됩니다.

귀하의 목록에 귀하가 아무에게도 이야기하고 싶지 않은 항목이 많을수록 (예를 들어 성별과 도시를 15 번째로 수정하는 등), 그 일에 더 잘 대처할 수 있습니다. 예를 들어, 베니스 여행 계획, 놀이 및 주문 티켓 선택, 가정 꽃 정리, 장기 기증 도서 읽기, 트리 포즈 균형 조정 방법 등을 비롯하여 비즈니스와 즐거움을 결합한 항목이 있습니다.

무지개의 모든 색깔로 발톱을 만들고 싶니? 제발! 작년의 사진을 해변 휴양지에서 분해 하시겠습니까? 마침내 그 시간이 있습니다! 비록 당신이 소파에 누워서 꿈을 꾸고 싶다 할지라도 - 즐거움을 부정하지 말고, 고대 로마 시인들이 부른 유유 한 유유한 일들을 할 수있는 권리가 여러분이 가질 수있는 순간입니다.

아름답다.

혼자서도 혼자서도 아름답게 지내고 거울 속에서 자신을 좋아해야합니다. 새로운 드레스는 보통 한 번에 몇 가지 포인트로 우리를 기쁘게합니다. 따라서 오래 전에 티셔츠 나 유모차를 오래 입지 마십시오. 아름다운 수제 드레스, 레이스 셔츠 또는 실크 잠옷을 선택하십시오.

저의 순간은 아름다움 의례와 쉽게 결합 될 수 있습니다. 뜨거운 거품 목욕뿐만 아니라 꿈도 꾸지 마라. 거기서 얼굴과 머리 마스크를 만들고, 손과 발을 마사지하고, 스크럽을 사용합니다. 일반적으로 가정에서 작은 스파를 준비하십시오. 글쎄, 푹신한 테리 가운에 싸서, 한 잔의 허브 티와 맛있는 부드러움으로 소파에서 휴식을 취하십시오. 예를 들어 Danissimo cottage cheese. Danissimo가있을 때 저녁은 즐거움을 부정 할 이유가 아닙니다!

물론 저의 순간에 무엇을 할 것인지는 귀하의 취향에만 달려 있습니다. 규칙은 하나입니다. 오직 즐거움을 가져다주는 것만하십시오.