재미있는 기사 2020

나는 결혼하고 싶다 : 관계를 만드는 방법

광택 잡지에 따르면, 결혼하기를 원하는 여성은 남자를 만날 때 먼저 주도권을 쥐어서는 안되며, 먼저 남자에게 전화하십시오. 이사 할 때가되었다는 암시는 말할 것도없고, 신랑을 두려워 할 수도 있습니다. 하지만 정말로? 진정으로 심각한 관계를 구축하는 것을 막을 수있는 것은 무엇입니까?

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집에서의 아유르베 다 오일 마사지

아유르베 다 오일 마사지는 매우 유용하고 즐거운 절차입니다. 인도에서는 칫솔질과 세탁과 함께 일상적인자가 관리의 습관적인 일부입니다. 아유르베 다 전문가들은 집을 떠나지 않고 아비 안 가를 올바르게하는 방법을 알려주었습니다. 아유르베 다 오일 마사지 : 용도는 무엇인가 Unnikrishnan, 20 년의 경험을 가진 Ayurveda의 의사, Ayurveda 센터와 요가 "Kerala"의 전문가에 따르면 오일 마사지는 휠 액슬의 윤활처럼 인체에 영향을 미칩니다.

왜 발톱이 악화 되나요?

샌들에 다리를 삽입하여 가벼운 여름, 온기와 햇살을 즐기십시오. 여름의 작은 즐거움 중 하나입니다. 그러나 모두가 그것을 감당할 수는 없습니다. 발톱이 안 좋아 보이기 때문입니다. 손톱이 노랗게 변하고 왜곡되고 부서지며 다시 아름답게 만드는 법을 알려줍니다. 대부분의 경우, 손톱이 매력적인 외모를 잃거나, 무딘, 취 약해 지거나, 문맹 인 보살핌 또는 부재로 인해 노랗게 변합니다.

사진 노화

햇빛에 의한 피부의 구조적 손상. 다량으로, 자외선은 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 변화를 일으켜 표피의 탄력과 색조에 영향을줍니다. 지난 세기 말에 과학자들은 다량의 태양이 나이 변화와 비슷한 외적 변화를 일으키고이 현상을 사진 현상기라고 부름을 발견했습니다.

일광 욕실에서 일광욕하는 방법

선탠 침대의 위험성에 대해 많은 이야기가있었습니다. 점점 더 인공 태양이 악하다고 확인하는 연구가 있습니다. 우리는 논쟁하지는 않지만 모두 이해합니다. 그래서 권고 할 수있는 최선의 방법은 건강에 대한 최소한의 손실로 일광욕을하는 법을 배우는 것입니다. 일광 욕실에서 일광욕이 가능한가요? 피부의 멜라닌 합성, 일광 화상의 출현이 자외선의 영향으로 활성화되는 것으로 알려져 있습니다.

문제 영역 : 집에서 등을위한 연습 (사진)

많은 사람들이 지방이 축적되는 문제 영역 인 배꼽, 허벅지, 엉덩이에만 일하고 있습니다. 그러나 우리는 등을 잊어서는 안됩니다. 근육이 다른 영역을위한 많은 연습에서 중요한 역할을합니다. 집에서 등을위한 운동은 운동을 완료하게 만듭니다. 등 근육은 항상 척추의 균일 한 위치를 책임지고 있기 때문에 항상 양호한 상태를 유지해야합니다.

Hyperopek과 permissiveness : 그들 사이의 균형을 찾는 법

그 아이를 사랑으로 목 졸라 죽이려하거나 두드러지게 남겨두기 - 엄마가 항상 서두르는 두 가지 극단. 하이퍼 텍스트와 허용 간의 균형을 찾는 방법? 우리는 심리학자들로부터 배웠습니다. 엄마의 하이퍼 케어는 자녀의 안전에 대한 과도한 우려 때문에 과잉 보호를 위해 취해집니다.

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술취한 체력 : 신체 및 알코올 부하가 양립 할 수 있습니까?

폭풍우 치는 파티가 끝난 후 얼마나 빨리 훈련을 시작할 수 있습니까? 숙취에 더 많은 것 - 좋거나 해가되는 것? 이것은 마약 중독자, 스포츠 의사, 요기 및 피트니스 트레이너가 나에게 들었다. "미국에서는 알코올 소비가 가장 큰 문제입니다."라고 나는 미국에서 한 메모를 읽었습니다. 그들이 알고 있다면, 해외에서 피칭, 우리와 함께 무슨 문제가!

오이디푸스 단지

심리학자들이 오이디푸스 복합체의 존재를 부인 한 때가있었습니다. 그러나 오늘날 전문가들은 프로이드의 편을 들었다. 소년은 그의 "오이디푸스 상황", 즉 어머니와의 관계에서 어떻게 살아남을 것인지, 미래의 삶에 직접적인 영향을 미칠 것이라고 주장했다. 정신 분석 학자의 이론에 따르면, 오이디푸스 단지 (오이디푸스 단지)는 어린 시절의 경험을 대표하는 것으로 소년의 어머니와 시기심에 대한 매력, 때로는 증오와 동시에 아버지에 대한 느낌을 나타냅니다.

옥사 나 야시 키나

프로그램의 강사 "문제 영역. TV 채널 "LIVE!"에서 "익스프레스 코스". 체조, 프로 댄서, 개인 연예인 트레이너와 두 아들의 어머니로 러시아의 절대 챔피언. 다섯 살 때부터 체조에 종사하면서 12 세의 나이에 Oksana Yashankina는 CCM 기준을 충족 시켰고 1 년 후 그녀는 스포츠 마스터 (Master of Sports)라는 타이틀을 받았다.

스트레치 마크를 제거하는 방법 : 가장 효과적인 4 가지 절차

임신을 기억하면서 복부에 옅은 분홍색 끈이 두 개있었습니다. 그들은 눈에 띄지는 않았지만 여전히 눈에.니다. 영원히 스트레치 마크를 없애기 위해 여러 가지 방법을 시도했습니다. 내가 가장 효과적이라고 밝힌 바를 말해 준다. "싸움"을 시작하기 전에, 나는 작은 연구를 실시하여 아아 스트레치 마크 문제에 대한 근본적인 해결책이 없다는 것을 알아 냈습니다.

5 자연적인 두통 치료

두통이 나면 가능한 한 빨리 불편 함을 없애기 위해 서둘러 구제 약을 먹습니다. 그러나 마사지, 호흡 운동 또는 아로마 테라피와 같은보다 건강한 방법의 도움으로 질병에 대처할 수 있습니다. 우리는 두통에 대한 가장 효과적인 자연 요법에 대해 이야기합니다.

5 두통 증상은 당신에게 경고해야합니다.

위스키를 짜내는 것, 두개골을 "쪼개는 것", 둔하고 아프다 - 대부분의 사람들은 두통의 모든 음영을 알고 있습니다. 그리고 누군가가 그것에 중점을 두지 않는 것이 좋다. 그리고 헛된 것! 두통 증상이 항상 해를 끼치는 것은 아닙니다. 심각한 질병의 징후는 무엇입니까?

맞춤 믹스 : 피크로드시

"LIVE!"의 라이브 프로젝트 "Fit-mix"의 절반 뒤에 있습니다. 모든 것이 계획대로 진행된다면 우리는 점차로드의 피크에 도달해야합니다. 부하를 계산하는 방법에 대해 논의합니다. 우선, 어떤 종류의 운동을 할 때 (신체 보호 구역의 동원 정도) 부하는 개인이며 장비가 충분할 때만 효과적 일 수 있습니다.

명상과 심장 : 왜 그들이 결합되어야 하는가?

스트레스와 우울증 - 아마도 현대인의 주요 적입니다. 그리고 과학자들이 그들을 물리 치기위한 효과적인 수단을 찾은 것 같습니다. 나는 어느 쪽이냐고 말한다. 훈련이 나쁜 기분과 싸우는 데 도움이된다는 사실은 오랫동안 알려져 왔습니다 (우리는 여기에 대해 썼습니다). 그러나 지금까지 어떤 수업과 어떤 교육 일정이 가장 효과적 이었는지 정확히 알 수는 없습니다.

날아갈 몸 : 가장 좋은 모양을 얻는 방법?

해변 시즌이 시작되기 전에 - 며칠. 많은 사람들, 나는 그것을 미리 준비하고 부지런히 훈련 받았습니다. 그러나 나처럼, 지난 몇 달 동안 체력을 무시한 사람들은 어떨까요? 이 질문으로 저는 헬스 스튜디오 CosmosFit 네트워크에서 체중 감량 분야의 전문가로 인정 받았습니다.

인도에서 우리는 체중 감량

인도에서는 잊지 못할 두 주를 보냈습니다! 그리고 해수욕장에서 즐거운 휴가가 아니 었습니다. 해독 요법과 요가 연습을 통해 허리의 지방과 지방의 양을 줄였습니다. 이 요가 투어에서 하루의 모드는 가능한 한 자연의 리듬에 가까웠습니다. 아침 세션은 일출에 시작되어 5시에 시작되었습니다.

Detox : 휴일 후에 몸을 정화하십시오

다운 다이어트는 긴 휴가의 일반적인 문제입니다. 그 결과 건강이 좋지 않고 위가 무겁고 의지가 완전히 마비됩니다. 우리는 너 자신을 끌어 당기고, 매주 몸의 해독을하고, 바로 먹기 시작하는 법을 말해 준다. "며칠 동안 과식 할 경우 독소가 몸에 축적됩니다. 주로 단백질 식품에서 나오는 유해한 물질입니다.

6 분 안에 완벽한 프레스 : 2 가지 효과적인 연습

당신의 꿈의 뱃속을 얻으려면, 긴 운동으로 자신을 피할 필요가 없습니다. 베스트셀러 저서 "The Perfect Body in 4 Hours"의 저자 인 Timothy Ferris는 "6 분이면 충분합니다."라고 말하면서 완벽한 프레스를위한 몇 가지 효과적인 연습을 제공합니다. 본격적인 운동을 할 시간이 없다면,이 두 운동을 우선시하십시오.